Een les op de Joker simulator kost € 45,- en duurt 45 minuten.
Wil je serieus aan de slag? Dan adviseer ik om minimaal 5 lessen te nemen. In deze lessen komt o.a. het volgende aan bod:
- De Joker simulator leren kennen en hem alle gangen rijden (mits dit lichamelijk haalbaar voor je is).
- De invloed die je houding en zit heeft op je paard.
- Je lichaam beter leren kennen en aansturen, zodat jij je paard beter kan aanvoelen.
- Positie van het bekken; zo zit je stevig op je paard en kan je alle bewegingen goed volgen.
- Je ‘centrale as’ vinden voor optimale balans en ontspanning in je lichaam.
- De kracht van ‘self talk’ en visualisaties.
- Veel aandacht voor ademhaling en ontspanning.